Joga dłoni i nadgarstków.
Lucia Nirmala Schmidt
Cena: 44.40 zł
29.00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29.00 zł
ebook
- Tytuł
- Joga dłoni i nadgarstków.
- Autor
- Lucia Nirmala Schmidt
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Aneta Trybulska
- ISBN
- 978-83-8272-539-1
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 124
- Format
- mobi, epub, pdf
- Spis treści
Wprowadzenie
Powięzi i ich znaczenie dla zdrowia dłoni
Punkty spustowe i zespół bólu mięśniowo-powięziowego
Zrosty mięśniowo-powięziowe w przedramionach i dłoniach
Część praktyczna
Program 1: Badanie przed-po
Rozluźnienie i mobilizacja
Program 2: Rozciąganie mięśniowo-powięziowe
Program 3: Rozluźnienie mięśniowo-powięziowe (w tym terapia punktów spustowych)
Program 4: Wzmocnienie
Program 5: Kąpiele i masaże
Program specjalny: Zespół bólu mięśniowo-powięziowego i parestezje w obrębie dłoni i przedramienia
Program specjalny: Kciuk smartfonowy
Pomocne wskazówki na co dzień
Różne dolegliwości – co robić?
Podejście holistyczne istotne w leczeniu
Psychoneuroimmunologia
Elektrosmog
Dieta
Życie jest piękne
Moja bardzo osobista historia
Po co zamiast dlaczego
Dharma zamiast dramy
Bibliografia
Pomocne adresy
Dziękuję
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
