Postaw na plecy
McGill Stuart
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.
Cena: 99.90 zł
69.93 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 69.93 zł
Książka
Opis produktu
- Tytuł oryginalny
- Ultimate Back Fitness and Performance
- Podtytuł
- Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
- Autor
- McGill Stuart
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Galaktyka
- Tłumaczenie
- Sytar Jakub
- ISBN
- 9788375797503
- Rok wydania
- 2019
- Liczba stron
- 352
- Oprawa
- Miękka
- Typ publikacji
- Książka
Recenzje
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt