Jak zadbać o siebie
Zoe Shaw
Nadszedł idealny czas, by wyrobić w sobie nawyk dbania o siebie! Ta książka zawiera 365 refleksji, afirmacji na dobry dzień, inspirujących cytatów i ćwiczeń mindfulness, które pomogą ci zaangażować się w codzienną praktykę dbania o siebie. To swojego rodzaju terapia, która pomoże ci rozpocząć każdy dzień z poczuciem celu i pozytywnym myśleniem! Poznaj proste inspiracje na każdy dzień roku! Rano przeczytaj wpis i żyj nim z intencją i celem przez resztę dnia. Odkryj ćwiczenia, takie jak praktykowanie wdzięczności, komplementowanie siebie, wybranie nowej drogi do pracy czy poranki bez mediów społecznościowych. Dzięki nim nie tylko wzmocnisz poczucie własnej wartości i wypełnisz życie pozytywną energią, ale również zrobisz pierwszy krok do spełnienia marzeń i rozwoju duchowego. To będzie twój rok!
Cena: 54.50 zł
35.00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 35.00 zł
ebook
Opis produktu
- Tytuł
- Jak zadbać o siebie
- Autor
- Zoe Shaw
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Renata Czernik
- ISBN
- 978-83-8272-651-0
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 260
- Format
- epub, mobi, pdf
- Spis treści
Wstęp
Styczeń. Reset
Luty. Relacje
Marzec. Odnowa
Kwiecień. Motywacja
Maj. Prostota
Czerwiec. Zachęta
Lipiec. Cel
Sierpień. Dyscyplina
Wrzesień. Granice
Październik. Afirmacja
Listopad. Wdzięczność
Grudzień. Odpoczynek
Bibliografia
Podziękowania
O Autorce
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- ebook
Recenzje
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt