Stretching Rozciąganie Porady Lekarza Rodzinnego
Emilia Chojnowska-Depczyńska
Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
Cena: 2.90 zł
2.00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 2.00 zł
ebook
Opis produktu
- Tytuł
- Stretching Rozciąganie
- Podtytuł
- Porady Lekarza Rodzinnego
- Autor
- Emilia Chojnowska-Depczyńska
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Literat
- ISBN
- 978-83-8114-787-3
- Rok wydania
- 2020 Toruń
- Liczba stron
- 32
- Format
- Spis treści
- Wstęp
Cel rozgrzewki
Cel ćwiczeń rozciągających
Efektywne rozciąganie mięśni
Rodzaje rozciągania
Wpływ ćwiczeń rozciągających na motorykę ludzką
Kiedy powinniśmy się rozciągać
Przeciwwskazania do ćwiczeń rozciągających
Ćwiczenia rozciągające
Przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających
Czego należy unikać
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- ebook
Recenzje
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt