Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
Alina Adamowicz, Joanna Godecka
Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych. W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę. Alina Adamowicz – blogerka i Joanna Godecka – psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.
Cena: 27.90 zł
20.00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 20.00 zł
ebook
Opis produktu
- Tytuł
- Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
- Autorzy
- Alina Adamowicz, Joanna Godecka
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Muza
- ISBN
- 978-83-287-1529-5
- Rok wydania
- 2020 Warszawa
- Wydanie
- 1
- Liczba stron
- 224
- Format
- epub, mobi
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- ebook
Recenzje
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt