Dodano produkt do koszyka

Dieta na zdrowy mikrobiom. Naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi

Dieta na zdrowy mikrobiom. Naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi

Raphael Kellman

ocena:
głosów: - Napisz recenzję
Wydawca:
Format:
W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz opracowaną przez lekarza dietę na zdrowy mikrobiom. Odkryjesz różnorodne plany posiłków i 50 przepisów, które pomogą Ci w odzyskaniu zdrowia jelit, osiągnięciu w

Cena: 49.40 zł 32.00

Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 32.00 zł

ebook

Ilość:
Opis produktu
Autor przedstawia bezpieczną i skuteczną, pełnowartościową dietę jako trójfazowy program odzyskania zdrowia jelit i osiągnięcia wymarzonej wagi. W książce daje Ci wszystkie narzędzia potrzebne do przestrzegania diety mikrobiomu. Zamieszcza listę wspierających w „dobre bakterie” mikrobiom pokarmów, przypraw i suplementów, które leczą choroby przewodu pokarmowego, przyspieszają metabolizm i pomagają osiągnąć prawidłową masę ciała. Podpowiada, w jakie akcesoria kuchenne się zaopatrzyć i prezentuje cotygodniowe listy zakupów. Ponadto oferuje różnorodne przepisy na posiłki i cotygodniowe plany działania pomagające w przygotowaniu niektórych potraw z wyprzedzeniem. Zastosuj dietę na zdrowy mikrobiom, odzyskaj energię i ciesz się wymarzoną wagą ciała.
Tytuł
Dieta na zdrowy mikrobiom. Naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi
Autor
Raphael Kellman
Wydawnictwo
Vital
Tłumaczenie
Karolina Bochenek
ISBN
978-83-8168-756-0
Rok wydania
2021
Liczba stron
424
Format
epub, mobi, pdf
Spis treści

CZĘŚĆ I TAJEMNICZY MIKROBIOM

Rozdział 1. Świat w twoich jelitach

Rozdział 2. Masz nadwagę? To nie twoja wina!

CZĘŚĆ II PROTOKÓŁ LECZENIA JELIT I ZRZUCENIE ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW

Rozdział 3. Eliminacja

Rozdział 4. Uzupełnienie niedoborów

Rozdział 5. Wzbogacenie mikrobiomu

Rozdział 6. Naprawa

CZĘŚĆ III POPRAWA PRZEMIANY MATERII: ZRESETOWANIE METABOLIZMU DZIĘKI ZDROWEMU MIKROBIOMOWI

Rozdział 7. Stres może prowadzić do nadwagi

Rozdział 8. Bezstresowe jedzenie – wsparcie w odchudzaniu

Rozdział 9. Osiągnięcie metabolizmu szczupłej osoby

CZĘŚĆ IV UTRATA NADWAGI I ZACHOWANIE PRAWIDŁOWEJ WAGI PRZEZ CAŁE ŻYCIE

Rozdział 10. W kierunku zdrowej przyszłości

CZEŚĆ V WPROWADZENIE W ŻYCIE DIETY NA ZDROWY MIKROBIOM

Rozdział 11. Superżywność dla mikrobiomu

Rozdział 12. Faza 1. Protokół leczenia jelit – plan posiłków

Rozdział 13. Faza 2. Przyspieszenie metabolizmu – plan posiłków

Rozdział 14. Faza 3. Utrzymanie zdrowej wagi przez całe życie

Rozdział 15. Lista akcesoriów, listy zakupów i strategie oszczędzania czasu

Rozdział 16. Przepisy

PODZIĘKOWANIA

POLECANE MARKI

Przypisy

Cechy produktu
Dane ogólne
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Recenzje

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Zobacz także

Kontakt

OSDW Azymut Sp. z o.o.
Gottlieba Daimlera 2
02-460 Warszawa
NIP: 525-21-05-994

(42) 680 44 00 pon.-pt. 8-16
azymut@selly.pl