Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką
Leah Guzman
Wydawnictwo Vital odkrywa przed tobą uzdrawiającą moc sztuki! Tak! Sztuka może ci pomóc w walce z depresją, niepokojem czy brakiem pewności siebie. Wystarczy, że weźmiesz do ręki pędzel lub aparat, a
Cena: 64.60 zł
42.00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 42.00 zł
ebook
Opis produktu
\n\nCzy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i odbudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy sztuki!
\n\n
- Tytuł
- Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką
- Autor
- Leah Guzman
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- ISBN
- 978-83-8272-533-9
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 204
- Format
- mobi, epub, pdf
- Spis treści
Wstęp
Część pierwsza. Terapia poprzez sztukę
rozdział pierwszy. Na czym polega terapia poprzez sztukę
Część druga. Ćwiczenia w terapii poprzez sztukę
Rozdział drugi. Malarstwo i rysunek
Rozdział trzeci. Sztuka cyfrowa i zdjęcia
Rozdział czwarty. Rzeźba i tekstylia
Rozdział piąty. Pismo
Rozdział szósty. Kolaż
Źródła
Bibliografia
Indeks
Podziękowania
O Autorce
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- ebook
Recenzje
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt